ดูสินค้าทั้งหมด
เมนู สินค้า
ค้นหา
สมาชิก
0
ตะกร้าสินค้า
Notice
  • Login
  • สมัครสมาชิก
  • ลืม password
  • Thai
สถิติเว็บ
วันที่สร้างเว็บ :24/6/2011
ปรับปรุงเว็บล่าสุด :31/10/2018
จำนวนคนเข้าชมเว็บนี้ :833149
5100600058883
คลิกAddเลย สอบถามสะดวก ตอบรวดเร็วกว่าครับ

6 ท่าออกกำลังกายเพิ่มความสูง แบบง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน

 รายละเอียดบทความ  วันที่โพส : 4/7/2017  จำนวนคนเข้าชม : 1313


6 ท่าออกกำลังกายเพิ่มความสูง แบบง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน

 

1. ท่ามือแตะเท้า Touch your toes

2. ท่างู Cobra Stretch

3. ท่ายกบั้นท้าย Hips Lift

4. ท่ายืดเหยียดน่อง Calf Stretch

5. สควอทจัมพ์ Squat Jump

6. ท่ายืดเหยียดร่างกายด้านบน Upper Body Stretch

 

ถูกใจบทความนี้ ช่วยกดไลค์หรือแชร์กันหน่อยนะ...
เรื่องน่าสนใจอื่น ๆ
ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความนี้
Save Progress..